Chuyên gia hướng dẫn bảo vệ khớp gối bằng 2 động tác đơn giản
Đau gối khi leo cầu thang, run chân lúc xuống dốc, đi lại chậm và ngại vận động — đó
Sức Khoẻ Xương Khớp
Bài viết về sức khoẻ xương khớp, phòng và cải thiện đau nhức
4 Mẹo Dinh Dưỡng Giúp Người Lớn Tuổi Phòng Ngừa Loãng Xương
Bố mẹ mình bước qua tuổi 50, 60 thường hay than đau lưng, mỏi gối, đi lại chậm hơn —
4 Thói Quen Ăn Uống Âm Thầm ‘Rút Cạn’ Canxi Trong Cơ Thể
Nhiều người chăm bổ sung canxi bằng cả thực phẩm lẫn viên uống mà xương vẫn đau nhức, mật độ
6 Đối Tượng Dễ Bị Thiếu Canxi Nên Bổ Sung Ngay
Cơ thể không tự tạo ra canxi — toàn bộ đều phải lấy từ thức ăn hoặc sản phẩm bổ
4 Món Ăn Quen Thuộc Khiến Xương Yếu Đi Từng Ngày
Canxi không tự bốc hơi khỏi cơ thể. Nhưng có những món ăn quen thuộc trên mâm cơm mỗi ngày
4 Cách Giúp Xương Chắc Khỏe Ở Mọi Độ Tuổi
Nhiều người nghĩ chuyện xương chắc khỏe là việc của tuổi già. Thực tế ngược lại: bộ xương được xây
Khớp Đau Sụn Mòn Không Phải Do Bạn Tập Sai Tư Thế
Có một nhóm người rất dễ nản: tập đều, tập đúng bài, giữ tư thế cẩn thận, vậy mà khớp
Sarcopenia Là Gì? Kẻ Trộm Thầm Lặng Rút Ngắn Tuổi Thọ Sau Tuổi 50
Có một hình ảnh chắc nhiều cô chú thấy quen: buổi sáng đứng dậy khỏi ghế sofa, phải chống hai
3 Bí Mật Cải Thiện Xương Khớp Của Huấn Luyện Viên Yoga Hàng Đầu Việt Nam
Giữa hàng nghìn người dạy yoga, có một cái tên mà rất nhiều cô chú, anh chị nhắc đến đầu
